5 disciplinas de combate y fitness de alto rendimiento.
Un solo lugar donde transformarte.
Agosto 2026 · Body Fit Factory
Por nuestro tercer aniversario, la inscripción es gratis. Solo en agosto.
Este 29 de agosto asiste al evento especial por nuestro 3er aniversario, de 09:00 a 12:30 hrs, habrá sorpresas y promociones únicas, aparta tu lugar. Cupo máximo 30 personas, registro previo por WhatsApp.
Quien firme plan anual durante agosto recibe un regalo físico BFF (playera, botella, morral). Disponible para socios nuevos y para renovaciones anticipadas.
Clases de 1 hora · Lun a Vie 7:00–21:00 · Sáb 9:00–12:00 · Dom cerrado
Domingo: cerrado · Cada clase tiene una duración de 1 hora.
Confirmar horario →Coaches certificados que te acompañan en cada disciplina.
Elige el periodo que mejor se ajuste a ti. Mientras más largo, mejor el precio.
Precios en pesos mexicanos (MXN)
Convenio disponible con Infonavit · Consulta condiciones por WhatsApp
Desde 2023Body Fit Factory nació en San José Insurgentes con una idea clara: llevar el entrenamiento de combate de alto nivel a una comunidad real, sin poses ni precios inflados. Un gym boutique donde el principiante y el peleador entrenan bajo el mismo techo.
Cinco disciplinas, coaches que sí corrigen y un ambiente que empuja. Aquí no vienes a figurar: vienes a mejorar. Rumbo a nuestro tercer aniversario, seguimos con la misma filosofía — técnica, disciplina y comunidad.
Un vistazo a nuestra sucursal Insurgentes.
BoxMuay ThaiCalisteniaFuncionalOpen Gym
Tu sistema cardiovascular va a recibir un estímulo que probablemente no había tenido en años. El box combina explosividad con resistencia: series cortas de alta intensidad seguidas de descanso activo. En los primeros días vas a sentir que te falta el aire más rápido de lo esperado — eso es normal, y es exactamente la señal de que está funcionando.
Los músculos que más van a trabajar al inicio son los hombros, el core y las piernas. Sí, las piernas — porque un buen golpe nace desde el piso, no desde el brazo.
No necesitas estar en forma para empezar. Las clases de box en BFF están diseñadas para adaptarse a tu nivel actual. Si llevas tiempo sin ejercitarte, los coaches lo saben y trabajan contigo desde donde estás.
Los guantes se prestan. Para tu primera clase no necesitas comprar nada. Nosotros tenemos equipo disponible mientras decides si quieres continuar. Spoiler: vas a querer continuar.
La técnica primero, siempre. Un jab bien ejecutado es más valioso que cien golpes mal dados. Nuestros coaches corrigen la postura desde el primer día — eso es lo que hace la diferencia entre progresar y lastimarte.
Si te cuesta arrancar el día, el turno matutino te dará energía para todo lo que sigue. Si prefieres descargar el estrés del día, el pico de las 8 pm los lunes tiene una energía muy particular — ese horario tiene vida propia. Lo importante es que vayas. El resto se acomoda solo.
Quiero info sobre Box
El box occidental evolucionó con reglas muy claras: solo se pelea con los puños, desde la cintura para arriba. Esa restricción obliga a desarrollar algo extraordinario — combinaciones, fintas, movimiento de cabeza, timing.
El Muay Thai viene de Tailandia y es considerado "el arte de los ocho miembros": dos puños, dos codos, dos rodillas, dos piernas. Es una de las artes marciales más completas del mundo con más de 500 años de tradición.
El box te hace desarrollar una lectura de distancia muy fina, un footwork elegante y una economía de movimiento que sorprende. Si te gusta el ajedrez en movimiento, el box es para ti.
El Muay Thai te da un catálogo enorme de herramientas: el teep, el rodillazo en clinch, el codazo en distancia corta. Si te gusta la variedad y quieres aprender algo que nunca termines de dominar del todo, Muay Thai es tu camino.
Esa es la respuesta que más nos gusta escuchar. En BFF puedes combinar disciplinas dentro de tu plan. Muchos miembros hacen box dos días y Muay Thai uno. Lo que recomendamos: empieza por una, consolida los fundamentos en 4-6 semanas, y luego agrega la otra.
Quiero info sobre Muay Thai
La palabra viene del griego: kalos (belleza) y sthenos (fuerza). Literalmente, fuerza bella. Es el entrenamiento que usa el peso corporal como resistencia — sin máquinas, sin mancuernas, sin nada externo. Lo que tienes eres tú.
Eso no significa que sea fácil. Significa que es honesta. Tu progreso depende directamente de lo que haces, y lo puedes ver sin números en una pesa: un día no podías hacer una dominada, hoy haces cinco.
La calistenia desarrolla algo que el entrenamiento con pesas raramente trabaja: la conciencia corporal. Cuando tu único equipo eres tú mismo, aprendes a sentir cada músculo, a distribuir la tensión, a encontrar el balance.
En las primeras 3-4 semanas el cuerpo aprende los patrones de movimiento. En semanas 5-8 empieza la fuerza real. A los 3 meses, las personas que rodean al practicante notan el cambio antes de que él mismo lo vea.
Lo único que necesitas traer es disposición a empezar desde donde estás, sin compararte con nadie más en la sala.
Quiero info sobre Calistenia
Un movimiento es funcional cuando replica o mejora algo que tu cuerpo hace en la vida cotidiana. Agacharte a recoger algo pesado del piso — eso es un peso muerto. Subir una caja por encima de tu cabeza — eso es un press. El entrenamiento funcional toma esos patrones y los hace más fuertes, más estables y más eficientes.
La diferencia con las máquinas tradicionales es importante: una máquina aísla un músculo. El funcional trabaja cadenas musculares completas en movimientos multiplanares — más parecido a cómo el cuerpo realmente se mueve.
Si hay un símbolo del entrenamiento funcional, es el kettlebell. El swing activa glúteos, isquiotibiales, core, espalda baja y hombros en un solo movimiento explosivo.
Cualquier persona que quiera un cuerpo que funcione bien más allá del gym. Es especialmente valioso para gente de oficina: contrarresta directamente los efectos de estar sentado horas — activa glúteos dormidos, abre caderas, fortalece la cadena posterior que el escritorio apaga.
Quiero info sobre Funcional
El área de Open Gym en BFF está equipada para trabajo de fuerza libre: rack de sentadillas, barras olímpicas, mancuernas de toda la gama, kettlebells, plataformas de levantamiento y espacio suficiente para movimientos compuestos. No es el gym de máquinas que conoces — es un espacio pensado para quien sabe lo que hace o quiere aprenderlo.
También hay acceso al área de saco y cuerdas para quien quiera complementar con trabajo cardiovascular de impacto.
Hay algo que pasa en un espacio donde conviven boxeadores entrenando, practicantes de calistenia trabajando en las barras y alguien haciendo peso muerto en la plataforma: el ambiente te contagia. La energía de personas que se toman en serio su entrenamiento eleva sin que nadie diga una palabra. Ese es el Open Gym de BFF. No es solo equipo — es el contexto en el que entrenas.
Absolutamente, y es lo que más recomendamos. Muchos miembros de BFF usan las clases para aprender técnica y el Open Gym para consolidar lo aprendido o agregar volumen adicional. Es una combinación muy inteligente de entrenamiento.
Quiero info sobre Open GymEscríbenos por WhatsApp y agenda tu clase muestra. Te esperamos en el Factory.
Estamos en el corazón de San José Insurgentes, CDMX. Un gimnasio diseñado para atletas serios y principiantes con ganas de serlo.
Reseñas reales de nuestros clientes en Google.
“Gran clase de Box impartida por Kev. Súper recomendado.”
“Excelente lugar para entrenar calistenia, accesible y práctico”
“Excelentes instructores, rutinas súper dinámicas que te llenan de energía.”
“Excelente lugar de entrenamiento. Me encanta!”
Reseñas publicadas por clientes en Google.
Todo lo que necesitas saber antes de dar el primer paso.
No. Todas nuestras disciplinas tienen grupos para principiantes. Nuestros coaches adaptan la intensidad a tu nivel. Si nunca has entrenado, es el mejor momento para empezar.
Sí. Ofrecemos una clase muestra sin costo. Escríbenos por WhatsApp y te agendamos en la disciplina que más te llame la atención.
Puedes elegir 1 disciplina, 2 disciplinas o Todo Incluido (acceso a todas). En el plan mensual también existe la opción de solo Open Gym. Consulta la sección de planes para ver los precios por periodo.
Estamos en Plateros 43, col. San José Insurgentes, CP 03900, Benito Juárez, CDMX. A unos minutos del Metro Insurgentes y con estacionamiento cercano.
Abrimos de lunes a viernes de 7:00 a 21:00 h y sábados de 9:00 a 12:00 h; domingo cerrado. Los horarios varían por disciplina — consulta la sección de horarios en este mismo sitio o escríbenos por WhatsApp.
Máximo 12 personas por clase, para que el coach pueda corregir técnica de forma individual.
Fácil: escríbenos por WhatsApp, agenda tu clase muestra y conoce el gym. Si te convence, te orientamos con el plan ideal para ti.
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Para las finalidades descritas en este aviso, podemos recabar las siguientes categorías de datos:
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